Bueno chic@s esta es la última tarea teórica que debéis realizar, así que ánimo y contestar a las siguientes preguntas mandado a esta ENTRADA un comentario con las respuestas:
1.- Señala el nombre de dos nudos que podamos realizar con una cuerda.
2.- Señala el nombre de dos nudos que podamos realizar con una cinta.
3.- Señala los nombres de los distintos elementos de una brújula.
4.- ¿Cómo podemos averiguar donde se encuentra el norte sin tener brújula? Explícalo.
5.- Señala al menos 2 elementos de seguridad al montar un rappel.
Suerte.
martes, 7 de junio de 2011
martes, 29 de marzo de 2011
EXAMEN TEÓRICO VOLEIBOL
Aquí tenéis las preguntas para el examen teórico de voleibol. Leerlas bien y si tenéis alguna duda, preguntar. Suerte.
PREGUNTAS EVALUACIÓN TEÓRICA VOLEIBOL
1) ¿Cuál de los dos equipos, A o B, ganaría el cuarto set de un encuentro?
Equipo A Equipo B
a) 25 24
b) 17 15
c) 32 30
2) Una pista de voleibol mide:
a) 18x9
b) 28x15
c) 20x10
3) Cuando el capitán del equipo no está en pista:
a) El entrenador o el propio capitán deben designar otro jugador en el campo que asuma el papel de capitán
b) Puede ejercer de sus funciones desde el banquillo
c) El entrenador
4) En el quinto set, ¿cuál de estos resultados es válido?
Equipo A Equipo B
a) 25 22
b) 15 13
c) 30 27
5) Las sustituciones de los jugadores o los tiempos muertos pueden ser solicitados:
a) Sólo por el entrenador del equipo
b) Sólo por el capitán del equipo
c) Por el entrenador o el capitán
6) ¿Qué resultados son posibles en voleibol?
a) (3-1), (3-3), (5-3)
b) (3-1), (3-2), (3-0)
c) (3-1), (3-2), (3-3)
7) El entrenador asistente:
a) Debe situarse en la zona de calentamiento con los jugadores que están calentando
b) Puede sentarse en el banquillo y puede intervenir en el encuentro
c) Puede sentarse en el banquillo pero no tiene derecho a intervenir.
8) Los gestos técnicos de defensa son:
a) Pase de dedos, saque y bloqueo.
b) Finta, remate y saque.
c) Pase de antebrazos, bloqueo, caída y plancha.
9) Un equipo anota un punto:
a) Cuando el equipo contrario comete una falta
b) Cuando el balón toca la pista del equipo contrario
c) Todas las respuestas son correctas
10) Cuando hablamos del término “un primer tiempo” se hace referencia a:
a) Cuando comienza el primer juego.
b) Primer tiempo pedido por el entrenador.
c) Cuando realizamos un remate.
11) Si dos o más faltas son cometidas simultáneamente por los adversarios:
a) Se comete una DOBLE FALTA y cada equipo se anota un punto
b) Se comete una DOBLE FALTA y la jugada se repite
c) Gana la jugada el equipo que estaba en recepción
12) Uno de los errores más comunes en el toque de antebrazos es
a) Colocar un pie más adelantado que otro.
b) Colocar los brazos extendidos hacia delante.
c) Movimiento exclusivo de brazos.
13) Un partido lo gana:
a) El equipo que gana 5 sets
b) El equipo que gana 3 sets
c) El equipo que gana 2 sets
14) Los jugadores zagueros ocupan las zonas:
a) 5,6,1
b) 2,3,4
c) 5,4,3
15) La línea de ataque de la pista de voleibol está situada:
a) A 4m. de la línea central
b) A 3m. de la línea central
c) A 4m. de la línea de fondo
16) En el toque de dedos un error muy común es:
a) Separar los pies a la anchura de los hombros.
b) Dirigir el golpe con todos los dedos.
c) Colocar los codos con una separación excesiva.
17) En el momento que el balón es golpeador por el sacador:
a) Cada equipo debe estar colocado en su propio campo en el orden de rotación (excepto el líbero).
b) Cada equipo debe estar colocado en su propio campo en el orden de rotación.
c) Todas son correctas.
18) Si le expulsan a un jugador a un equipo durante un set:
a) Se continúa jugando con un jugador menos.
b) El jugador expulsado debe ser sustituido.
c) Se declara incompleto el equipo.
19) La rotación se produce:
a) En sentido de las agujas del reloj
b) En sentido de las agujas del reloj cada vez que se consigue un punto
d) En sentido de las agujas del reloj cada vez que se produce una recuperación de balón.
20) Uno de los errores más comunes en el saque de tenis es:
a) Partir con el cuerpo equilibrado.
b) Golpear con el brazo extendido y codo alto en el momento del golpe.
c) Golpear muy bajo.
21) Cuando el saque no es efectuado de acuerdo al orden de rotación:
a) El equipo es sancionado con la pérdida del balón.
b) Se produce falta de rotación.
c) Todas son correctas.
22) ¿Cuáles son los elementos constitutivos del K1?
a) Recepción, colocación y ataque.
b) Defensa, bloqueo y ataque.
c) Saque, bloqueo y defensa.
23) ¿Cuál es el número máximo de sustituciones que puede realizar un equipo en un set?
a) Un máximo de 6 sustituciones.
b) Un máximo de 12 sustituciones.
c) Todas las que quiera el entrenador.
24) ¿Cuáles son los elementos constitutivos del K2?
a) Recepción, colocación y ataque.
b) Saque, bloqueo y defensa.
c) Contraataque, recepción, colocación.
25) Cuando el balón se encuentra fuera de terreno de juego, ¿quién está autorizado para hablar con el árbitro?
a) El entrenador.
b) El delegado de equipo.
c) El capitán del equipo.
26) ¿Está permitido pisar la línea central que divide los dos campos?
a) No está permitido.
b) Está permitido siempre que no sobrepase la línea central.
c) Está permitido sobrepasarla siempre que el balón esté en juego.
27) ¿Cuál de estas acciones no es falta en el bloqueo?
a) Bloquear el saque.
b) Realizar un bloqueo el zaguero.
c) Tocar el balón uno o más bloqueadores, siempre que sean realizados durante la misma acción.
28) La zona de saque comprende:
a) Los 9 metros por detrás de la línea de fondo.
b) Sólo 3 metros marcados por dos líneas cortas y colocados en la parte derecha del campo.
c) Parte de la zona de sustitución.
29) El sistema de recepción más utilizado en la iniciación es:
a) W
b) Recepción de 4.
c) Recepción de 3.
30) Cada equipo tiene derecho a designar, entre la lista de los doce jugadores, un líbero. ¿Qué acciones, de las mencionadas, puede realizar?
a) El líbero puede remplazar a cualquier jugador zaguero.
b) El líbero puede ser capitán.
c) El líbero puede sacar.
PREGUNTAS EVALUACIÓN TEÓRICA VOLEIBOL
1) ¿Cuál de los dos equipos, A o B, ganaría el cuarto set de un encuentro?
Equipo A Equipo B
a) 25 24
b) 17 15
c) 32 30
2) Una pista de voleibol mide:
a) 18x9
b) 28x15
c) 20x10
3) Cuando el capitán del equipo no está en pista:
a) El entrenador o el propio capitán deben designar otro jugador en el campo que asuma el papel de capitán
b) Puede ejercer de sus funciones desde el banquillo
c) El entrenador
4) En el quinto set, ¿cuál de estos resultados es válido?
Equipo A Equipo B
a) 25 22
b) 15 13
c) 30 27
5) Las sustituciones de los jugadores o los tiempos muertos pueden ser solicitados:
a) Sólo por el entrenador del equipo
b) Sólo por el capitán del equipo
c) Por el entrenador o el capitán
6) ¿Qué resultados son posibles en voleibol?
a) (3-1), (3-3), (5-3)
b) (3-1), (3-2), (3-0)
c) (3-1), (3-2), (3-3)
7) El entrenador asistente:
a) Debe situarse en la zona de calentamiento con los jugadores que están calentando
b) Puede sentarse en el banquillo y puede intervenir en el encuentro
c) Puede sentarse en el banquillo pero no tiene derecho a intervenir.
8) Los gestos técnicos de defensa son:
a) Pase de dedos, saque y bloqueo.
b) Finta, remate y saque.
c) Pase de antebrazos, bloqueo, caída y plancha.
9) Un equipo anota un punto:
a) Cuando el equipo contrario comete una falta
b) Cuando el balón toca la pista del equipo contrario
c) Todas las respuestas son correctas
10) Cuando hablamos del término “un primer tiempo” se hace referencia a:
a) Cuando comienza el primer juego.
b) Primer tiempo pedido por el entrenador.
c) Cuando realizamos un remate.
11) Si dos o más faltas son cometidas simultáneamente por los adversarios:
a) Se comete una DOBLE FALTA y cada equipo se anota un punto
b) Se comete una DOBLE FALTA y la jugada se repite
c) Gana la jugada el equipo que estaba en recepción
12) Uno de los errores más comunes en el toque de antebrazos es
a) Colocar un pie más adelantado que otro.
b) Colocar los brazos extendidos hacia delante.
c) Movimiento exclusivo de brazos.
13) Un partido lo gana:
a) El equipo que gana 5 sets
b) El equipo que gana 3 sets
c) El equipo que gana 2 sets
14) Los jugadores zagueros ocupan las zonas:
a) 5,6,1
b) 2,3,4
c) 5,4,3
15) La línea de ataque de la pista de voleibol está situada:
a) A 4m. de la línea central
b) A 3m. de la línea central
c) A 4m. de la línea de fondo
16) En el toque de dedos un error muy común es:
a) Separar los pies a la anchura de los hombros.
b) Dirigir el golpe con todos los dedos.
c) Colocar los codos con una separación excesiva.
17) En el momento que el balón es golpeador por el sacador:
a) Cada equipo debe estar colocado en su propio campo en el orden de rotación (excepto el líbero).
b) Cada equipo debe estar colocado en su propio campo en el orden de rotación.
c) Todas son correctas.
18) Si le expulsan a un jugador a un equipo durante un set:
a) Se continúa jugando con un jugador menos.
b) El jugador expulsado debe ser sustituido.
c) Se declara incompleto el equipo.
19) La rotación se produce:
a) En sentido de las agujas del reloj
b) En sentido de las agujas del reloj cada vez que se consigue un punto
d) En sentido de las agujas del reloj cada vez que se produce una recuperación de balón.
20) Uno de los errores más comunes en el saque de tenis es:
a) Partir con el cuerpo equilibrado.
b) Golpear con el brazo extendido y codo alto en el momento del golpe.
c) Golpear muy bajo.
21) Cuando el saque no es efectuado de acuerdo al orden de rotación:
a) El equipo es sancionado con la pérdida del balón.
b) Se produce falta de rotación.
c) Todas son correctas.
22) ¿Cuáles son los elementos constitutivos del K1?
a) Recepción, colocación y ataque.
b) Defensa, bloqueo y ataque.
c) Saque, bloqueo y defensa.
23) ¿Cuál es el número máximo de sustituciones que puede realizar un equipo en un set?
a) Un máximo de 6 sustituciones.
b) Un máximo de 12 sustituciones.
c) Todas las que quiera el entrenador.
24) ¿Cuáles son los elementos constitutivos del K2?
a) Recepción, colocación y ataque.
b) Saque, bloqueo y defensa.
c) Contraataque, recepción, colocación.
25) Cuando el balón se encuentra fuera de terreno de juego, ¿quién está autorizado para hablar con el árbitro?
a) El entrenador.
b) El delegado de equipo.
c) El capitán del equipo.
26) ¿Está permitido pisar la línea central que divide los dos campos?
a) No está permitido.
b) Está permitido siempre que no sobrepase la línea central.
c) Está permitido sobrepasarla siempre que el balón esté en juego.
27) ¿Cuál de estas acciones no es falta en el bloqueo?
a) Bloquear el saque.
b) Realizar un bloqueo el zaguero.
c) Tocar el balón uno o más bloqueadores, siempre que sean realizados durante la misma acción.
28) La zona de saque comprende:
a) Los 9 metros por detrás de la línea de fondo.
b) Sólo 3 metros marcados por dos líneas cortas y colocados en la parte derecha del campo.
c) Parte de la zona de sustitución.
29) El sistema de recepción más utilizado en la iniciación es:
a) W
b) Recepción de 4.
c) Recepción de 3.
30) Cada equipo tiene derecho a designar, entre la lista de los doce jugadores, un líbero. ¿Qué acciones, de las mencionadas, puede realizar?
a) El líbero puede remplazar a cualquier jugador zaguero.
b) El líbero puede ser capitán.
c) El líbero puede sacar.
lunes, 31 de enero de 2011
PREGUNTAS EXAMEN TEÓRICO BALONMANO
Hola chicas y chicos. Siento mi ausencia en el cole pero he estado enfermo y no he podido hacer nada hasta el día de hoy que me encuentro más repuesto y me he levantado de la cama. Después de analizar vuestra elaboración de las preguntas tipo test sobre los apuntes de balonmano, he decidido retocarlas. A continuación os pongo las diferentes preguntas que tendréis que estudiar para el examen teórico de balonmano, de estas tendréis que hacer en el examen 20:
1.- LA PALABRA BALONMANO PROVIENE DE LA PALABRA INGLESA…
A) Handball.
B) Basketball.
C)Volleyball.
2.- ¿QUÉ ES EL BALONMANO?
A) Un deporte en el que juegan 8 jugadores más el portero.
B) Hay dos tiempos de 40 minutos cada uno.
C) Un deporte de pelota donde se enfrentan dos equipos.
3.- ¿CUÁNTOS JUGADORES JUEGAN A BALONMANO?
A) Cada equipo lo forman 7 jugadores de campo y 1 portero.
B) Cada equipo lo forman 6 jugadores de campo y 1 portero.
C) cada equipo lo forman 8 jugadores de campo y 1 portero
4.- EL OBJETIVO DEL BALONMANO ES…
A) Conseguir que el equipo contrario consiga menos goles.
B) Conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo rival.
C) Conseguir marcar gol con la pelota en los pies en la meta del equipo rival.
5.- UN PARTIDO DE BALONMANO TIENE UNA DURACIÓN DE…
A) Dos partes de 25 minutos.
B) Dos partes de 30 minutos.
C) Dos partes de 35 minutos.
6.- OTRAS MODALIDADES DEL BALONMANO SON…
A) El minibalonmano y el balonmano basket.
B) El balonmano playa y el balonmano basket.
C) El minibalonmano y el balonmano playa.
7.- ¿DE DÓNDE VIENE LOS ORÍGENES DEL BALONMANO?
A) El Balonmano es un deporte muy antiguo.
B) Es un deporte similar a juegos propios de los griegos y de los romanos.
C) Es un juego aconsejado a los enfermos.
8.- EN CASO DE EMPATE AL TERMINO DEL TIEMPO REGLAMENTARIO…
A) Se juega 2 tiempos de 5 minutos cada uno.
B) Se juega 2 tiempos de 10 minutos cada uno.
C) El partido que da empatado.
9.- UN EQUIPO DE BALONMANO ESTÁ FRMADO POR…
A) 15 Jugadores.
B) 12 Jugadores.
C) A y B son falsas.
10.- EN BALONMANO SE PUEDE…
A) Hacer cambios de manera continuada.
B) Sólo se puede cambiar en los tiempos muertos.
C) Sólo se puede cambiar en el descanso.
11.- PODEMOS DECIR QUE EL PORTERO EN BALONMANO ES…
A) Es el defensa que no ataca.
B) Es el primer defensor y el primer atacante.
C) El portero no puede salir de su área.
12.- EN BALONMANO ESTÁ PERMITIDO…
A) Jugar el balón con el cuerpo, de la rodilla hacia arriba.
B) Lanzar, golpear y empujar el balón
C) A y B son correctas.
13.- EN BALONMANO NO ESTÁ PERMITIDO…
A) Tocar el balón por debajo de la rodilla
B) Entrar en el área de portería.
C) A y B son correctas.
14.- EN BALONMANO ESTÁ PERMITIDO…
A) Quitar el balón de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.
B) Quitar el balón de las manos con violencia.
C) Obstruir el paso con las manos o las piernas
15.- SI EN BALONMANO SE PRODUCE UN AGARRE AL ADVERSARIO SERÁ CASTIGADO CON…
A) Penalti
B) Golpe franco.
C) Falta.
16.- SI LA FALTA SE COMETE ENTRE LAS LÍNEAS DE 6 Y 9 METROS, SE SACA DESDE…
A) La línea de 9 metros.
B) La línea discontinua.
C) La línea de 6 metros.
17.- UNA SANCIÓN DISCIPLINARIA EN BALONMANO PUEDE SER…
A) Golpe franco.
B) Amonestación.
C) A y B son correcta.
18.- UN GOLPE FRANCO EQUIVALE A…
A) Falta.
B) Penalti.
C) A y B son correctas.
19.- SI SE PRODUCE UNA AMONESTACIÓN:
A) El árbitro sacará Tarjeta amarilla.
B) El árbitro sacará Tarjeta azul.
C) El árbitro lo expulsará.
20.- SI SE PRODUCE UNA EXCLUSIÓN, EL ÁRBITRO ESTARÁ…
A) Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone el terreno de juego el número 2, y el equipo juega en inferioridad.
B) Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone 2 minutos, durante ese tiempo el equipo juega en inferioridad.
C) A y B son correctas.
21.- UNA DESCALIFICACIÓN EN BALONMANO SUPONE…
A) Tarjeta roja, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
B) Tarjeta azul, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
C) Tarjeta amarilla, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
22.- SI HAY UNA AGRESIÓN EN BALONMANO…
A) El árbitro descalificará al jugador que produce la agresión.
B) El árbitro expulsará al jugador que produce la agresión para el resto del partido.
C) El árbitro sacará tarjeta roja al jugador agresor.
23.- EL PIVOT EN BALONMANO TIENE LA FUNCIÓN DE…
A) Luchar contra la defensa rival.
B) Abrir huecos constantemente y facilitar balones en buenas condiciones a los laterales.
C) A y B son correctas.
24.- LOS LATERALES EN BALONMANO DESTACAN POR…
A) Ser muy rápidos y ágiles.
B) Ser grandes lanzadores, ágiles y tener un buen dominio de balón.
C) A y B son falsas.
25.- LOS EXTREMOS EN BALONMANO PERMITEN…
A) Jugar por el centro.
B) Jugar por las bandas.
C) Jugar directamente.
26.- LOS CENTRALES ORGANIZAN…
A) El juego ofensivo.
B) El juego defensivo.
C) A y B son correctas.
27.- SI EL PORTERO ENVÍA EL BALÓN POR LA LÍNEA DE FONDO…
A) Hay córner.
B) Saca el equipo contrario.
C) Saca el portero.
28.- SI EL BALÓN SALE POR LA LÍNEA DE BANDA…
A) Saca el equipo contrario.
B) Saca el portero.
C) Hay córner.
29.- CUANDO UN JUGADOR QUE LANZA A PORTERÍA Y SE ENCUENTRA A PORTERÍA Y SE ENCUENTRA CON VENTAJA CLARA PARA CONSEGUIR GOL, RECIBE UNA FALTA, EL ÁRBITRO PITARÁ…
A) Falta.
B) Penalti.
C) A y B son falsas.
30.- DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES CUAL ES LA CORRECTA…
A) El penalti se lanza desde la línea de 7 metros y el portero no puede pasar de una línea situada a 4 metros de la portería.
B) Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros (o de golpe franco).
C) A y B son correctas.
31.- LAS FASES DEL JUEGO EN BALONMANO SON…
A) Ataque y contraataque.
B) Repliegue y defensa.
C) A y B son correctas.
32.- UN SISTEMA DE ATAQUE SERÍA…
A) 2-4.
B) 6-1.
C) 3-3.
33.- UN SISTEMA DE DEFENSA SERÍA…
A) 5-1.
B) 6-0.
C) A y B son correctas.
¡¡¡ÁNIMO Y A ESTUDIAR!!!
NOTA IMPORTANTE: ESTAS PREGUNTAS SON PARA LOS TRES CURSOS DE SECUNDARIA. 1º, 2º A Y
2º B
1.- LA PALABRA BALONMANO PROVIENE DE LA PALABRA INGLESA…
A) Handball.
B) Basketball.
C)Volleyball.
2.- ¿QUÉ ES EL BALONMANO?
A) Un deporte en el que juegan 8 jugadores más el portero.
B) Hay dos tiempos de 40 minutos cada uno.
C) Un deporte de pelota donde se enfrentan dos equipos.
3.- ¿CUÁNTOS JUGADORES JUEGAN A BALONMANO?
A) Cada equipo lo forman 7 jugadores de campo y 1 portero.
B) Cada equipo lo forman 6 jugadores de campo y 1 portero.
C) cada equipo lo forman 8 jugadores de campo y 1 portero
4.- EL OBJETIVO DEL BALONMANO ES…
A) Conseguir que el equipo contrario consiga menos goles.
B) Conseguir marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo rival.
C) Conseguir marcar gol con la pelota en los pies en la meta del equipo rival.
5.- UN PARTIDO DE BALONMANO TIENE UNA DURACIÓN DE…
A) Dos partes de 25 minutos.
B) Dos partes de 30 minutos.
C) Dos partes de 35 minutos.
6.- OTRAS MODALIDADES DEL BALONMANO SON…
A) El minibalonmano y el balonmano basket.
B) El balonmano playa y el balonmano basket.
C) El minibalonmano y el balonmano playa.
7.- ¿DE DÓNDE VIENE LOS ORÍGENES DEL BALONMANO?
A) El Balonmano es un deporte muy antiguo.
B) Es un deporte similar a juegos propios de los griegos y de los romanos.
C) Es un juego aconsejado a los enfermos.
8.- EN CASO DE EMPATE AL TERMINO DEL TIEMPO REGLAMENTARIO…
A) Se juega 2 tiempos de 5 minutos cada uno.
B) Se juega 2 tiempos de 10 minutos cada uno.
C) El partido que da empatado.
9.- UN EQUIPO DE BALONMANO ESTÁ FRMADO POR…
A) 15 Jugadores.
B) 12 Jugadores.
C) A y B son falsas.
10.- EN BALONMANO SE PUEDE…
A) Hacer cambios de manera continuada.
B) Sólo se puede cambiar en los tiempos muertos.
C) Sólo se puede cambiar en el descanso.
11.- PODEMOS DECIR QUE EL PORTERO EN BALONMANO ES…
A) Es el defensa que no ataca.
B) Es el primer defensor y el primer atacante.
C) El portero no puede salir de su área.
12.- EN BALONMANO ESTÁ PERMITIDO…
A) Jugar el balón con el cuerpo, de la rodilla hacia arriba.
B) Lanzar, golpear y empujar el balón
C) A y B son correctas.
13.- EN BALONMANO NO ESTÁ PERMITIDO…
A) Tocar el balón por debajo de la rodilla
B) Entrar en el área de portería.
C) A y B son correctas.
14.- EN BALONMANO ESTÁ PERMITIDO…
A) Quitar el balón de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.
B) Quitar el balón de las manos con violencia.
C) Obstruir el paso con las manos o las piernas
15.- SI EN BALONMANO SE PRODUCE UN AGARRE AL ADVERSARIO SERÁ CASTIGADO CON…
A) Penalti
B) Golpe franco.
C) Falta.
16.- SI LA FALTA SE COMETE ENTRE LAS LÍNEAS DE 6 Y 9 METROS, SE SACA DESDE…
A) La línea de 9 metros.
B) La línea discontinua.
C) La línea de 6 metros.
17.- UNA SANCIÓN DISCIPLINARIA EN BALONMANO PUEDE SER…
A) Golpe franco.
B) Amonestación.
C) A y B son correcta.
18.- UN GOLPE FRANCO EQUIVALE A…
A) Falta.
B) Penalti.
C) A y B son correctas.
19.- SI SE PRODUCE UNA AMONESTACIÓN:
A) El árbitro sacará Tarjeta amarilla.
B) El árbitro sacará Tarjeta azul.
C) El árbitro lo expulsará.
20.- SI SE PRODUCE UNA EXCLUSIÓN, EL ÁRBITRO ESTARÁ…
A) Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone el terreno de juego el número 2, y el equipo juega en inferioridad.
B) Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone 2 minutos, durante ese tiempo el equipo juega en inferioridad.
C) A y B son correctas.
21.- UNA DESCALIFICACIÓN EN BALONMANO SUPONE…
A) Tarjeta roja, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
B) Tarjeta azul, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
C) Tarjeta amarilla, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
22.- SI HAY UNA AGRESIÓN EN BALONMANO…
A) El árbitro descalificará al jugador que produce la agresión.
B) El árbitro expulsará al jugador que produce la agresión para el resto del partido.
C) El árbitro sacará tarjeta roja al jugador agresor.
23.- EL PIVOT EN BALONMANO TIENE LA FUNCIÓN DE…
A) Luchar contra la defensa rival.
B) Abrir huecos constantemente y facilitar balones en buenas condiciones a los laterales.
C) A y B son correctas.
24.- LOS LATERALES EN BALONMANO DESTACAN POR…
A) Ser muy rápidos y ágiles.
B) Ser grandes lanzadores, ágiles y tener un buen dominio de balón.
C) A y B son falsas.
25.- LOS EXTREMOS EN BALONMANO PERMITEN…
A) Jugar por el centro.
B) Jugar por las bandas.
C) Jugar directamente.
26.- LOS CENTRALES ORGANIZAN…
A) El juego ofensivo.
B) El juego defensivo.
C) A y B son correctas.
27.- SI EL PORTERO ENVÍA EL BALÓN POR LA LÍNEA DE FONDO…
A) Hay córner.
B) Saca el equipo contrario.
C) Saca el portero.
28.- SI EL BALÓN SALE POR LA LÍNEA DE BANDA…
A) Saca el equipo contrario.
B) Saca el portero.
C) Hay córner.
29.- CUANDO UN JUGADOR QUE LANZA A PORTERÍA Y SE ENCUENTRA A PORTERÍA Y SE ENCUENTRA CON VENTAJA CLARA PARA CONSEGUIR GOL, RECIBE UNA FALTA, EL ÁRBITRO PITARÁ…
A) Falta.
B) Penalti.
C) A y B son falsas.
30.- DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES CUAL ES LA CORRECTA…
A) El penalti se lanza desde la línea de 7 metros y el portero no puede pasar de una línea situada a 4 metros de la portería.
B) Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros (o de golpe franco).
C) A y B son correctas.
31.- LAS FASES DEL JUEGO EN BALONMANO SON…
A) Ataque y contraataque.
B) Repliegue y defensa.
C) A y B son correctas.
32.- UN SISTEMA DE ATAQUE SERÍA…
A) 2-4.
B) 6-1.
C) 3-3.
33.- UN SISTEMA DE DEFENSA SERÍA…
A) 5-1.
B) 6-0.
C) A y B son correctas.
¡¡¡ÁNIMO Y A ESTUDIAR!!!
NOTA IMPORTANTE: ESTAS PREGUNTAS SON PARA LOS TRES CURSOS DE SECUNDARIA. 1º, 2º A Y
2º B
domingo, 19 de diciembre de 2010
LAS CUALIDADES FÍSICAS
Podemos disntinguir como cualidades o capacidades físicas básicas aquellas condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes:
- RESISTENCIA.
- AMPLITUD DE MOVIMIENTO (ADM)
- VELOCIDAD.
- FUERZA.
Para profundizar en este tema podéis pinchar en el siguiente enlace http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_f%C3%ADsicas
Nosotros durante este trimer trimestre hemos trabajado todas y si queréis organizar vuestro propio entrenamiento tenéis que tener en cuenta el siguiente cuadro:
Para ver estas cualidades en una modalidad deportiva determinada vamos analizar un vídeo del nadador Michael Phelps, y como se implican la fuerza, la velocidad, la resistencia y la ADM en el nado de este gran deportista.
Para terminar, envía tu comentario poniendo un ejemplo de cómo entrenar con un juego algunas de las cualidades que hemos trabajado (resistencia, velocidad, fuerza y ADM).
- RESISTENCIA.
- AMPLITUD DE MOVIMIENTO (ADM)
- VELOCIDAD.
- FUERZA.
Para profundizar en este tema podéis pinchar en el siguiente enlace http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_f%C3%ADsicas
Nosotros durante este trimer trimestre hemos trabajado todas y si queréis organizar vuestro propio entrenamiento tenéis que tener en cuenta el siguiente cuadro:
Para ver estas cualidades en una modalidad deportiva determinada vamos analizar un vídeo del nadador Michael Phelps, y como se implican la fuerza, la velocidad, la resistencia y la ADM en el nado de este gran deportista.
Para terminar, envía tu comentario poniendo un ejemplo de cómo entrenar con un juego algunas de las cualidades que hemos trabajado (resistencia, velocidad, fuerza y ADM).
lunes, 6 de diciembre de 2010
EL BLOG EN LA ESCUELA
Chicos y chicas esto no va con ustedes, pero si queréis participar podéis mandar vuestro comentario, así podré tomar nota y mejorar.
Mirar resulta que estoy haciendo un curso títulado Blog y Escuela. En esta entrada otros profesores y profesoras van a escribir y van a indagar y navegar un poco por aquí, por este espacio que solo petendo que os acerque más a la asignatura de Educación Física.
A ellos y ellas, mis compis de profesión, les pido que me hagan sugerencias y me den nuevas ideas para mejorar este espacio que, en realidad, es vuestro; y a vosotros y vosotras, os pido que también ayudéis y entre todos hagamos más atractivo y divertido este espacio para aprender.
Mirar resulta que estoy haciendo un curso títulado Blog y Escuela. En esta entrada otros profesores y profesoras van a escribir y van a indagar y navegar un poco por aquí, por este espacio que solo petendo que os acerque más a la asignatura de Educación Física.
A ellos y ellas, mis compis de profesión, les pido que me hagan sugerencias y me den nuevas ideas para mejorar este espacio que, en realidad, es vuestro; y a vosotros y vosotras, os pido que también ayudéis y entre todos hagamos más atractivo y divertido este espacio para aprender.
miércoles, 1 de diciembre de 2010
EL CALENTAMIENTO
Durante todo este primer trimestre hemos trabajado en todas nuestras clases el Calentamiento, como herramienta preparatoria básica y esencial en el acondicionamieto de nuestro cuerpo para la ejecución de una actividad determinada.
Analiza el siguiente vídeo. Después manda un comentaio a esta entrada señalando a tu criterio las diferencias entre el calentamiento que realizamos en clase y el que has podido ver en este ejemplo. Algunas de las siguientes preguntas pueden ayudarte: ¿Trabajamos en nuestros calentamientos todas las partes señaladas en el vídeo?¿Dedicamos el tiempo adecuado al calentamiento en clase en comparación con el vídeo?¿Qué diferencias más importntes observas entre el calentamiento presentado en el vídeo y el que realizamos en clase?
martes, 16 de noviembre de 2010
¿CÓMO DEBEMOS TOMARNOS LAS PULSACIONES?
1.- ¿DÓNDE PODEMOS TOMARNOS LAS PULSACIONES?
Tenemos básicamente dos sitios, uno en el cuello "pulso carotídeo" y otra en la muñeca "pulso radial". Realmente se puede tomar en cualquier sitio donde una arteria pueda ser presionada sobre un hueso o un músculo. En el deporte se usan estas dos formas por su sencillez y su facilidad de papalción. Las pulsaciones en el cuello son mucho más fáciles de nota ya que la arteria es más grande, menos en casos médicos normalmente es la mejor zona para que los deportistas controlen su frecuencia cardíaca.
Las cróticas son arterias que van por los dos lados del cuello, por lo que con dos dedos el índice y el medio prsionas ligeramente en uno de los lados del cuello hasta notar las pulsaciones. Lo normal para un diestro es usar los dedos de la mano derecha y tomarse las pulsaciones en el lado izquierdo del cuello.
Con los dedos índice y medio también con el pulgar presionas ligeramente en la muñeca casi en el inicio de la mano cerca del dedo pulgar hsta notar las pulsaciones. La zona es inmediatamente arriba de la base del pulgar. Al ser la arteria más pequeña que la que pasa por el cuello es más difícil contar las pulsaciones.
2.- ¿CUÁNTO TIEMPO TENGO QUE CONTAR LAS PULSACIONES?
El tiempo exacto es un minuto, ya que las pulsaciones se miden en minutos. Cuando no tenemos prisa lo normal es un minuto o tomarte las pulsaciones e treinta (30) segundos y luego multiplicar por dos para conocer las que tienes en un minuto.
Cuando se está haciendo deporte y se quiere conocer las pulsaciones durante o después de un ejercicio, ya que están bajan cuando paras, lo normal es tomarse las pulciones en quince (15) segundos y luego multiplicarlo por cuatro.
Para ya deportistas en los que las pulsaciones bajan a una velocidad alucinante, suelen tomarse las pulsaciones en seis segundos y luego multiplicarlo por diez. Poner un cero a la cifra.
3.- ERRORES EN LAS TOMAS DE PULSACIONES SEGÚN EL TIEMPO.-
Si nos tomamos las pulsaciones en un minuto el margen de error en ese minuto es de cero.
Si nos tomamos las pulsaciones en treinta segundos el margen de error es desde +1 hata -1.
Si nos tomamos las pulsaciones en quince segundos el margen es de +4 a -4.
Y para terminar en el caso de hacerlo en seis segundos el margen es desde -9 hasta 9.
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